Sorgbearbetning Ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid dödsfall, separationer och andra förluster. Sorg är normalt och naturligt. Däremot är samhällets information om hur man förhåller sig till sorg inte normalt, naturligt eller till mycket hjälp. Sorg är en känslomässig reaktion på en förlust, men de flesta av oss har lärt oss att hantera sorg på ett intellektuellt sätt. Sorg vid en förlust är en normal reaktion – inte ett problem som måste lösas. Det finns lika många reaktioner på en förlust som det finns människor och det är därför svårt att beskriva hur en normal känslomässig reaktion vid en förlust ser ut. Dödsfall och skilsmässor är de situationer som oftast förknippas med sorg. Separationer, övergrepp, relations-problematik (till partner, förälder, barn, vänner, kollegor) egen eller annans sjukdom, eller att livet inte blev som man tänkt sig, är andra exempel på förluster som kan orsaka sorg. Sorgen över vår förlust kommer att fortsätta påverka våra liv och våra relationer på ett negativt sätt så länge vi inte möter och kommunicerar det vi bär inom oss. Obearbetad sorg leder till att vi håller tillbaka våra känslor och får svårare att känna glädje. Sorgbearbetningen hjälper dig att bearbeta och förlösa smärtan och sorgen över dina förluster. Erfarenhet visar att du då försonas med det förflutna och känner frid. Ett annat resultat blir att du får en öppnare relation till dig själv och andra, samt att du får ny energi och livslust. Jag är certifierad handledare och arbetar med sorgbearbetningprogrammet TM, både individuellt och i grupp. Se www.sorg.se för mer information. Telefon: 0703-33 77 48  |  info@sorgochkriscenter.se